bodychange.webblogg.se

2013-05-26
23:03:52

Dag 16 Armar/Axlar/Mage
Dåligt uppdaterat. sorry!! :)






2013-05-24
07:04:03

Dag 13 Vilodag
Åkte hem efter jobbet, åt mat och somna.. Vaknade till under en kort stund. Sen somnade jag om igen... Sköööönt! Så nu blev det här inlägget förskjutet... Skägget växer vidare,




2013-05-22
22:22:00

Dag 12 Armar
Idag blev det armar på gymmet :)!




2013-05-21
23:01:28

Dag 11 Ben/Rygg och Mage
Idag blev det först ett benpass på gymmet. Sen ett P90X pass hrmma i garaget med syster :)


2013-05-20
22:40:55

DAG 10 Nytt videoinlägg på FÖRÄNDRINGEN =)

2013-05-19
21:27:30

Dag 9 Bröst/Axlar
Nu ska jag till gymmet och köra ett axel/bröstpass :) imorgon försöker jag lägga ut en video uppdatering för dem första 10 dagarna... Tiden går fort när man har kul ;)

2013-05-19
21:19:48

Dag 8 Plyometrics!
 
 
 Igår blev det ett Plyometrics pass som Tony Horton har plockat fram till sitt P90X program. Uthålligheten sattes på test och det var sjukt jobbigt!
Passet pågick under 1 h och hela tiden filmade vi (min syster var också med). Upp speedat 800% :)

2013-05-17
22:26:54

Dag 7 Rygg
Nu har det gått en vecka med träning varje dag :D bild från dag 7 samt en bild på skägget. Så mycket/lite har det växt på en vecka.






2013-05-16
23:48:18

Dag 6 Armar
Ifag blev det träning av triceps och biceps :)




2013-05-15
23:28:35

Dag 5 Uthållighet
Idag blev det löpning och aimning med syster :) Kolla hennes blogg också :) betterme.shapemeup.se




2013-05-14
21:38:57

Dag 4 Mage och Nacke
Idag har jag varit igång hela dagen. Först jobb 07.00-16.00 sen iväg och hämta farsans bil för att åka till tippen med skrot. Srn blev det middag med polare och slutligen ett pass på gymmet. Och jag är redan klar :D!!






2013-05-13
23:28:48

Dag 3 Bröst och Axlar
Tredje dagen är snary slut. Det blev ett sebt pass på gymmet idag då jag råkade somna på soffan efter att ha kommit hem från jobbet. Men det blev iaf ett pass, jag tränad bröst och axlar idag :) sleep tight :)!




2013-05-12
23:42:06

Dag 2
Slutet för dag två :)! Ska försöka få upp en bild varje dag på utvecklingen :)! Idag blev det löpning med syster och ett sent pass på gymmet då jag tränade armar =)

2013-05-12
18:01:39

Löpning
Nu har jag och syster varit ute i skogen och sprungit :)! 3.7 km i terräng, kändes rätt tungt!! :)


2013-05-12
00:00:00

Filmklipp =)!